ホ・オポノポノのおすすめ本ご紹介!クリーニング効果とやり方は?

スピリチュアル・占い

突然ですが、あなたは「ホ・オポノポノ」という言葉を聞いたことはありますか?

 

このホ・オポノポノとはハワイ語で「ホ・オ」は「目標」、「ポノポノ」は「完璧」ということです。

つまりホ・オポノポノには「目標を完璧にする」という意味があります。

 

私はフラを習っていたとき、ありがたいことにハワイ語を勉強させてもらえる機会がありました。
ハワイはとてもスピリチュアルなことと繋がりが深く、たくさんの叡智が詰まったスポットだと感じます。

 

今回はハワイからの贈り物について「ホ・オポノポノのおすすめ本ご紹介!クリーニング効果とやり方は?」と題してご紹介します。

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ホ・オポノポノとは?

ホ・オポノポノは、もともとネイティブ・ハワイアンに伝わる伝統的な問題解決の方法です。

 

伝統的なホ・オポノポノは5人や10人とグループで行うものですが、ハワイの伝統医療の専門家で「ハワイの人間州法」でもある故モナ・ナラマク・シメオナ女史が、独自のインスピレーションによって現代社会でも活用できるよう新しく発展させたものが、「セルフ・アイデンティティ・ホ・オポノポノ」です。

 

こちらは伝統的なホ・オポノポノとは違い、グループで行わずに個人一人で問題解決をすることができるようになりました!

 

この個人で行えるセルフ・アイデンティティ・ホ・オポノポノは、多様な文化的・社会的背景からなる南北アメリカや欧州で実践され、さまざまな国際会議、高等教育の場でも紹介されています!

 

「引き寄せの法則」で広く世に知らせることになった「ザ・シークレット」のメイン出演者であるジョー・ヴィターリ氏が、ホ・オポノポノを「今や引き寄せの法則をはるかに超えるもの」と絶賛しているほど。

 

ホ・オポノポノの考え方は非常にシンプルです。

ホ・オポノポノでは世の中に起こる問題は、「潜在意識のなかの情報(過去の記憶)の再生」と考えます。

 

ですから、みなさんが交際関係が上手くいかないなどの悩みや、段差もないところで転んでしまう怪我や、あらゆる病気、借金で苦しんでいたり、会社のことで悩んでいたりするのでならば、それは「過去の記憶」のせいなのです。

 

しかも過去の記憶には自分自身だけの記憶でなく、宇宙誕生から今日までのすべての生命の記憶が含まれています。

 

しかし、救いもあります!

 

それは自分の潜在意識にある情報を修正することによって問題を解決することができるからです。

 

しかも、他人に起こる問題も、「他人の問題」を体験している自分自身の情報を修正することによって、解決することができるって訳です。

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ホ・ポノポノのやりかた

では実際にホ・オポノポノをどうやるのかをご説明します。

問題を解決するための方法も非常にシンプル。

 

クリーニングするために必要なのは

    • 「ごめんなさい(Im sorry.)」
    • 「許してください(Please forgive me.)」
    • 「ありがとう(Thank you.)」
    • 「愛しています(I love you.)」

この四つの言葉をただ繰り返して言うだけです。

 

ただ、それだけです(笑)

 

この言葉によって、わたしたちの潜在意識のなかにある情報は清められ(消去)、「ゼロ(空)」の状態に限りなく近づいていくのです。

 

何も難しいことはありません。

実に簡単に、手軽にクリーニングができるのです!

 

ここでいう「ゼロ」の状態とは、「ビッグバン以前の宇宙の始まりの状態」のことを指しています。

まだ何もない状態ですから、不完全なことは何一つありません。

 

つまりすべてが完璧な状態にあるのが「ゼロ」の状態なのです。

って言ってもちょっと難しいですよね(笑)

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ホ・オポノポノQ&A

誰に対して言うの?

情報に対して言います(笑)

 

他人に対して言うのだと解釈してる人もいるかもしれませんが、ここでは潜在意識のなかにある情報に対して言います。

 

四つの言葉は「わたしたちが自分自身のなかで自分を憎んでいる情報」に向かって言うのだと理解してください。

どういう順番で言ったらいいの?

どういう順番で言ってもかまいません!

 

大切なのはホ・オポノポノの言葉を言うことであって、「どこも悪くないのに謝ることはできない」「嫌いな人に愛してますとは言えない」などと言って、何もしない言い訳を探すことではありません。

 

四つの言葉は、自分がどのように感じる、感じないにかかわらず、まず言ってみる、実践してみることが大切なのです。

感情を込めなくてもいいのでしょうか?

かまいません!

 

パソコンのデリートボタンを押すときに、はたして感情を込めて押す人がいるでしょうか?

 

ほとんどの人はデリートボタンをただ押すだけだと思います。

ですから、心から感情を込めて言う必要はないのです。

いつ言ったらいいのでしょうか?

いつ言ってもかまいません!

 

いつ言うかよりも大切なことは「ごめんなさいい」「ゆるしてください」「ありがとう」「愛しています」の四つの言葉を繰り返し言い続けることです。

何回言えばいいのでしょうか?

決まりはありません!

 

ただし問題が消えるまで言い続けることよりも、自分に対して次のような質問を期待なしで一度します。

 

「一体、自分のなかにある何が原因で、その感情=いら立つ感情が起きているのだろうか?」

「自分のなかにある潜在意識の情報の何が原因で、この問題が起きているのだろうか?」と。

 

そして、そのいら立つ感情またはその問題を作っている情報に対して「ありがとう。愛しています。」と言うのです。

四つの言葉をすべて言わないといけないのでしょうか?

そんなことありません!

四つの言葉をいつもすべて言う必要はありません。

 

愛しています」という言葉には、「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」という言葉の意味も含まれています。

 

ですから「愛しています」という言葉を言うだけで、四つの言葉すべてを言うことと同じ効果があります。

声に出したほうがいいですか?

静かに心のなかで唱えてください。

また何かをイメージしたりする必要もありません。

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ホ・ポノポノの効果は?

ホ・オポノポノの最大の効果は「手放す」ということです!

 

何か悩みを抱えていて、そのことで頭がいっぱいのときにこそ、手放すチャンスなのです。

 

そんなとき原因が分からなくても、自分の潜在意識に向かって四つの言葉を言いましょう!

 

氷と水と水蒸気が同じものでもまったく違うように、記憶に執着し固執している間は、そこには新しいものは入ってきません!

 

記憶を手放して、スペースを空けることよって、新しい経験やひらめきが入ってくるようになります。

 

問題が発生したときはクリーニングのチャンスだと思って、ただ四つの言葉を繰り返してみてください♪

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私が選んだホ・ポノポノのおすすめ本をご紹介!

私がいろいろと読んだホ・オポノポノの本でとても読みやすかった本を3冊ご紹介します!

 

「あなたも魔法使いになれる ホ・オポノポノ」

 

「あなたを成功と富に導くハワイの秘法」

 

「ウニヒピリ~ホ・オポノポノで出会ったほんとうの自分」

 

ご紹介した本は初心者でも理解しやすいように書いてあって読みやすかったですよ。

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まとめ

今回は「ホ・オポノポノのおすすめ本ご紹介!クリーニング効果とやり方は?」と題してご紹介しました。

 

ホ・オポノポノではすべての問題は自分のなかで起きていることであり「100%自分の責任」なのです。

 

この考え方は、仕事や会社経営や恋愛、人間関係などでも同じように応用することができます。

この考え方でいくと、自分の周りで起こったことは、自分以外の誰かのせいにすることはできないのです。

 

クリーニングせずに他人のせいにして生きるか、クリーニングをして無限の可能性を持つゼロの人生を送るかは、あなた次第の選択!

 

私は宇宙からのインスピレーションを受け取れるように、私の今までの長い長い歴史の記憶を絶えずクリーニングしていこうと思います。

 

今回ご紹介したホ・オポノポノは本当にシンプルで簡単なので、難しく考えずに今からでも実践していただけたらと思います。

 

 

この記事が少しでも参考になればうれしいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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