フラダンス上達の道!顔の表情は大事!笑顔の作り方とコツとは?

フラダンス
えりり(ブログ主)
えりり(ブログ主)

アロハ!

フラダンスのショーやイベントを見かけると、素敵な笑顔で踊っていて、見ている私たちもつい笑顔になってしまいますよね♪

 

フラダンスをはじめると「笑顔は大事!」「スマイルね♪」って言われる機会が多いものですが、実際に踊りだすとなかなか笑顔を作るって大変だなって感じるフラダンサーの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そこで今回は「フラダンス上達の道!顔の表情は大事!笑顔の作り方とコツとは?」と題してご紹介します。

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フラダンスって何で笑顔で踊る必要があるの?

当たり前ですが、フラダンスはハワイの踊りですよね。

フラダンスの曲の中ではハワイの豊かな自然や場所をストーリーしている曲が多いです。

 

フラダンスはハワイの文化であって、ハワイアンの人々はフラダンスを通して、自分たちの文化や島を紹介してくれています。

 

そう、ハワイアンの人々は自分たちの文化をリスペクトし、愛しているのです!

 

ライフスタイルを、踊りとして表しているので自然と笑顔になるんですね。

 

では私たち日本人はどうでしょうか?

 

ハワイの文化であるフラダンスを愛していますか?大好きですか?

その背景にあるハワイアンの人々の愛に感謝していますか?

自然の豊かさに触れたとき、どんな気持ちになりますか?

 

ダンスは表現がとても大事です。

 

その歌の情景を思い浮かべ、それを理解して見ている人にシェアする。

その役割を担ったフラダンサーのあなたが無表情で踊っていたら、どうでしょうか?

 

ハワイの自然や街並みなどを思い浮かべるとき自然と笑顔になる。
だからフラダンスは笑顔で踊ろうと言われているのですね。

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フラダンスで踊る笑顔の作り方やコツ

フラダンスを笑顔で踊るのは分かったけど「上手に笑えない」「踊りに集中していると笑顔を忘れてしまう」って声もありました。

 

そこで早速フラダンスを笑顔で踊るために「笑顔の作り方やコツを紹介します。

その1 振付けをしっかりと身体で覚える!

先ほども話した通り「踊りに集中していると笑顔を忘れてしまう」ということは、踊りの振付けを頭で考えてしまっていることが原因ではないでしょうか。

 

振付けの内容が入っていないと「えーと次は何だっけ」「あ、間違ってるかも」などいろいろなところが気になってしまい、笑顔を作る余裕がなくなってしまいます。
そのため自然と次の振付けが出てくるようにしっかり身体に覚えさせましょう!

その2:鏡の自分に向かってスマイル!

そもそも自分の笑顔に自信がなかったり、どう笑っているのか分からない人には「鏡を使って笑顔を作る」ことをおすすめします。

 

まず鏡の前に立って笑ってみましょう!どう感じますか?
笑えていないと思うのであれば、少しだけ口角を上げてみたり、歯を見せてみましょう!

 

日本人とハワイアンの笑顔は、口角が上がっているかどうかが大きな違いです。
少しオーバーなくらいに笑っていて、やっと笑っていると感じてもらえる笑顔になったりするのです。

 

いきなりはできるようにならないので、少しずつ鏡の前で練習し習得していくとよいでしょう。
繰り返し行うことでフラダンスを踊るときには自然と笑顔スイッチがオンになってくるのが理想ですね。

その3 イメトレでする!

踊りを覚えたら先に頭の中で、自分の理想の踊りをイメージを使って踊ってみることもおすすめです。

 

「この振付けの時はこの表情で~ここはこんな笑顔で~」など詳細にイメージすること。

事前に踊りや笑顔をイメージしているので、実際に踊るときにすんなりとできるようになることもあります。

その4 真似をする!

憧れのフラダンサーがいるなら、その人の笑顔を真似してみることもおすすめ。

 

またハワイの有名なダンサーであればDVDなどが販売されているので、大画面で見て実際に合わせてやってみる!

意外と思っていたものと違ったり、真似ることでコツが掴めたりすることも。

その5 歌詞の意味をしっかり理解する!

フラダンスは演技でもありますよね。

その曲の歌詞の意味と知らないと、その世界感を演じることができません。

 

笑顔が確かに大事ではありますが、営業スマイルではなく、曲の表現ができる笑顔が理想です。

 

顔も表現のパーツの一部。
切ない笑顔、苦しい中での笑顔もあるかと思います。

 

それは曲の歌詞の理解なしには難しいので、しっかりと歌詞の意味を理解しましょう!

その5 日常から表情筋を鍛える!

振付けの習得も大事ですが、普段の練習から笑顔でいることも大切。

その笑顔はまだぎこちなくても大丈夫なので、まず笑っていましょう!

 

本番一発でいきなり笑顔はなかなか難しいです・・・。

なので日頃から笑顔で、表情筋を鍛えておきましょうね。

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まとめ

初心者フラダンサーさんは振付やステップなど覚えることが多くて、余裕がなくなってしまうもの。

 

私もそうでした・・・!

でも、とりあいず楽しそうに笑ってみる!!

 

きれいな表現がなくても、無条件に笑えていれば、笑顔の半分はクリアしているようなもの♪

 

経験を積んでいく中で、色々なスキルが少しずつ上がってくるので、はじめから完璧を求めずに、まず無条件に笑っていることからはじめてみてください♪

 

ハワイアンミュージックでリラックスして、楽しく踊っていきましょう♪

 

また日々のレッスンでは好きなものに囲まれて練習するのも気分が上がります!

パウスカートやTシャツ、ムームーなどはレッスンの時に個性を出せたりするので、ぜひ自分好みのものを選んでみてください。

 

フラダンサーに認知度が高いのが「アロハアウトレット」や「マウナロアMMJ」ですね。

フラ雑誌でもよく掲載されていて、私も利用させていただいています。

 

▼良かったら素敵なフラグッズ探してみてください♡


 

この記事が少しでも参考になればうれしいです。

愛を込めて~ALOHA~

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